右肩の引っ掛かりが気になる30代女性

2017/9/3

こんにちは。

右肩に違和感を感じている女性の施術プランです。

『姿勢が悪いとカラダがうまく使えない！』

特に、テニス中に感じるようなので、カラダが上手く使えていないことにって、肩に無駄な負荷がかかっているのかなって思ってます。

それか、過去に痛めた際の筋肉の拘縮が残っているから、筋肉がすぐにキャパオーバーになってつかれちゃうのか。

姿勢に関しては、みぞおちを中心にカラダ全体が内側に巻き込んでるような感じ。

歩き方は、ペタペタ歩く感じです。

この姿勢だとカラダの捻りも少なくなるし、関節の位置が偏るから肩に違和感でやすくなります。

背中が丸くなると重心が後ろに移動して、背骨のねじれもすごく悪くなるので、手打ちとは言わないまでも肩・肘・手首を余分に使う確率がかなり高くなるんです。

function＆keepは、そうならないような使えるカラダのための施術に比重をおいているので、

背中（胸郭）を立ててあげられるように、股関節・背骨・肩甲骨・鎖骨下・おなかの施術をメインに、肩に無駄にかかっているストレスを開放してあげるための施術を軸に右肩の集中施術をプラスするプランを立てています。

もちろん、そのときにほかに気になるところがあれば、そこを集中施術でやっつけます。

それをうまくやれれば、テニス中もカラダがうまく使えるようになるので、肩へのストレスはかなり軽減されるかなって思ってます。

まだ30代の前半だし、テニスをして運動もしてるので、カラダ全体が使えるようになれば、無茶をしない限りは大きく崩れることもないはずです。

・姿勢が悪くなってきたなって思ったり、足が疲れやすくなってきたな思ったときには

『超スロージョグ』

・お風呂に入ったときの

『胸骨マッサージ』

・お風呂上りの

『肋骨・横隔膜を意識した呼吸』