表参道、外苑前の背骨・股関節から姿勢を変えて、カラダを変える整体

こんにちは。

 

頑張って運動してるのに全く痩せない！

 

姿勢がブスだと関節の位置も狂うので、効率的に筋肉を動かすことができなくなっちゃいます。

だから、それが原因かもしれないですね。

 

背中が丸い姿勢ブスの人の歩き方を見ていると、腕は横振り・足は前にばっかり開いてることがほとんどです。

 

これって、カラダの前側だけで動作のほとんどが行われていること意味してるんです。

つまり、後ろ側も筋肉が使えていないってことです！

 

姿勢がいい人の関節の位置は、その関節が一番効率的に使える位置にあるからその関節がもともと持っている可動範囲をフルに使えるんです。

 

一方で、姿勢がブスな人の関節の位置は、最初からどちらかに偏っています。

 

偏った側の可動範囲は使えるけど、逆は使えない。

 

だから、運動の質がかなり悪いんです。

 

ちゃんと瘦せたい！運動の変化がほしい！

 

って思うなら、まずは姿勢を取り戻すことからはじめるのが一番いいと思いますよ。